Beş yıl önce her yediğimin kalorisini hesaplayan, kilo verme takıntısıyla yaşayan biriydim.
Bugün ise, neyi ne zaman ve ne kadar yiyeceğime özgürce karar verebilen bir beslenme uzmanıyım — ve danışanlarıma da bunu öğretiyorum.
Bu dönüşüm ezbere listelerle, yasaklarla ya da iradeyle olmadı.
Bilimin rehberliğinde, farkındalıkla, sayısız eğitimle ve sürdürülebilir beslenmeyle oldu.
Mesleki yolculuğum boyunca, yıllarca diyet yapmış, kilo verip alma döngüsünden yorulmuş, elinde onlarca diyet listesi olan, yasaklarla ve suçlulukla beslenen 100'lerce kadınla çalıştım.
Bugün ise diyet listesiz ve yasaksız bir beslenme sistemiyle, yüzlerce danışanımın bu kısıtlayıcı döngüden çıkıp özgürce beslenmesine destek oldum — ve olmaya devam ediyorum.
Çünkü biliyorum:
👉 Gerçek özgürlük, diyetisyenlere(bize) ,diyetlere ve yasaklara bağlı olmakla değil, ne yiyeceğine kendin karar verebildiğinde başlar.
Eğer sen de yıllardır diyet yapmana rağmen aynı döngüde sıkışıp kaldıysan,
benim DİYET LİSTESİZ ve YASAKSIZ Beslenme Sistemim senin için 🫵
Dünyama hoş geldin🎉